0円体験会！！

イルチブレインヨガ高田馬場スタジオでは、月末キャンペーンとして、体験0円体験会を行います＾＾ 　アロマヒーリングヨガ 　腸からすっきりデトックスヨガ 　集中力アップ！脳が目覚めるヨガ ３つからお選びいただけます。 10:00～、14:00～、19:00～ トレーニングのご案内とお着替えなどの時間も含めて、約2時間です。 お気軽にお問い合わせ下さい☆

6月キャンペーン

初月の月会費もぐ～んと安く。梅雨明けまでに痩せよう！ イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは6月1日～6月末まで、「夏までに！ダイエットキャンペーン」を行います。入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となり、さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得。「梅雨明けまでにやせたい！」という方にぴったりのキャンペーンです。外でなかなか運動ができない梅雨時は、ヨガで美BODYづくりにコツコツと励むのがスマート。テレビなどでも話題のイルチブレインヨガの「皿まわし」でお腹周りや二の腕をスッキリ！さらに、「つま先たたき」で脚もほっそり！この機会をお見逃しなく！

5月キャンペーン

「五月病」という言葉もあるように、ゴールデンウィークが明けたころから、心身の変調を感じる人が増えます。 これも、肝が疲れて「気」「血」「水」の循環がスムーズにいかなくなることと関係していることがあるとされます。 5月の不調を防ぐには、心・体・脳をトータルにケアしていくことが大切。 ダンワールドでは、心・体・脳をバランスよく活性化するイルチブレインヨガのレッスンを提供しています。 5月のキャンペーンでは、新規入会から1か月間のレッスンが通い放題になるフリーコースの月会費が、9,260円（通常15,000円）になります。 ダンワールドの瞑想や呼吸法を実践すれば、上半身の緊張がほぐれ、下半身が芯から温まり、全身のエネルギーと血液の循環がよくなります。 脳波がアルファ波で安定した状態になり、体と心がリラックスへ。 ぜひ、5月のキャンペーンのチャンスをご活用ください！ □■□　体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン　□■□ 月会費（フリーコース）　9,260円（税込 10,000円） ※別途、入会金（7,407円税別）が必要です。

4月キャンペーン

今日は風が凄かったですね（≧∇≦） 桜も満開で、街がピンクに染まっています。 何か始めたくなるこの季節、 何と明日４日はヨガの日*\(^o^)/* 体験無料です。 ワクワクしながら皆様をお待ちしています。

ゆらゆら ぶるぶる

こんにちは、高田馬場スタジオです

朝晩ちょっと冷えますね。ハックション！ 身体を整えて不安定な天候を乗り越えて春を満喫しましょう そこで、免疫力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを紹介します。 手足をぶるぶると小刻みに振る「毛管運動」です。 ゆらゆら、ぶるぶるの動きによって、風邪やアレルギー症状の予防へとつなげることができます。 不規則な食習慣や生活習慣によって、私たちの体は自律神経が乱れがちになります。 手足を上げてユラユラと振動させることで免疫力が回復。 自律神経が整います。 おすすめは朝 体が軽くなって１日を気持ちよくスタートできますよ 毛管運動 （１）横になって腕と足を上げます。力を抜いた状態で手足を振ります。 （２）1分間続け、休んでからまた再開します。5回ほど繰り返します。 （３）無理はせずに体調に合わせて少しずつ時間を増やしていきます。 毎日10分ほど行えば、効果が大きくなるとされます。 効果：頭から足先まで全身の血液循環を円滑にし、免疫力を高めます。 皆様をお待ちしています。