高田馬場スタジオです。
今日(20日)は涼しかったですが、ここしばらくは熱い日が続いています。
そんな時こそ、ふりふり体操です。
短い時間でも素早く体の中から温める効果が高く、基礎代謝UP! 骨格バランスも整えられるかもしれません。
ではこちらの映像をご覧下さい。
見ていると簡単そうですが、やってみるとほどよく関節や内臓が刺激されて
体の中の『つまり』を効果的に体感する事ができます。
でも、痛いと思ってやめてしまわずに、いろいろなポーズでふりふりしながら
ほぐしてゆくと体の老廃物を早く流す事ができてとてもスッキリします！
そんなわけで7月28日(土)午後2時から行なわれる体験会はこのふりふりエクササイズ
をメインに行ないます。
参加費は700円です。
体の内側からスッキリしている『ふりふり美人』になりましょう！
もちろん男性参加者も大募集中です＾＾
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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毎日体験予約受付中!お気軽にご連絡、ご相談下さい。高田馬場 ILCHI Brain Yoga
℡03-3952-7805
E-mail：ilchibrainmejiro@yahoo.co.jp
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