学校に入ってから始まる社会生活の中で私たちは誰もが緊張します。
私が失敗を犯した時、誰かが 「大丈夫、失敗OK」 と励ましてくれると
緊張がほぐれるのは もちろん、自信がつきます。
From. http://www.ilchi.jp
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、人間の健康を体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出すことのできる新感覚なヨガです。
年齢も男女も運動経験も問わず、誰にでも簡単にできるトレーニングです。
気がついたら、カチカチの体が柔らかくなって、軽くなった。疲れにくくなった。仕事や家事、しなければならないことでいっぱいだった頭の中が静まって心が落ち着くようになった。そんな体験をしてみませんか？