2012年8月6日月曜日

わかめパワー

こんにちわ。

高田馬場イルチブレインヨガスタジオです^^


実は高田馬場スタジオではいろんな健康グッズや書籍、お香などを販売しています。
カウンターの端っこにミニミニスペースで展開しているんですよ~ふふふ



こんな感じです


今日は販売している商品の中から夏のおなかに嬉しい『わかめスープ』をご案内します^^

これですよ

お好みの量を器に入れてお湯を注げば 『あっっ』 という間においしいわかめスープが
できちゃいます。
このお手軽さが大人気!
実は私達もよく頂いている一品です。
もちろん、お味噌汁とか味がついているのでふりかけとか混ぜ込みご飯にもできてしまう
便利アイテム。

そして、何よりわかめは体にとってもよい食品です。

わかめの効能をちょっと調べてみました。

高血圧を下げたり血液をサラサラにする効果があるといわれるアルギン酸
(ぬめりの成分)などの食物繊維や、ガン細胞をやっつけるフコイダンやヨード、
体の調子を整えるミネラル、ビタミンなど体に良い成分がわかめには
豊富に含まれています。

水に溶けず、消化もされない食物繊維は、腸の中で水を含んでふくらみ
、腸の中で出来る便の量を増やしてやわらかくします。
さらに腸の壁を刺激して腸のぜん動運動を活発にして、便が腸の中に
長くとどまることを防ぎます。便の腸での通過時間が短いということは、
便の中の有害物質が吸収されることを防いだり、大腸がんの予防にもつながります。



 また、水を含んでふくらむセルロースは、カロリーが少なくて満腹感が得られ、 肥満防止やダイエットにも最適といわれています。(効果には個人差があります)

東海わかめ協会より一部引用


わかめ、スゴクないですか?
特に夏の間、食欲がない時でもスープやサラダにすれば食べやすいです。

こちらのわかめスープは一袋530円で販売中です。
メカブも入っていて、とても美味しいです。

どうぞお気軽に高田馬場スタジオに遊びに来てくださいね^^

体験も随時受付しています☆

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。


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毎日体験予約受付中!お気軽にご連絡、ご相談下さい。

高田馬場 ILCHI Brain Yoga

℡03-3952-7805

E-mail:ilchibrainmejiro@yahoo.co.jp

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